Про психоаналіз ми всі знаємо з фільмів, книг та телепередач. І це невипадковоо, адже психоаналіз- один з самих відомих напрямків у психології. З чим же пов'язана популярність цього методу? На чому він базується?

Що таке такий психоаналіз?

Був заснований на рубежі 19-20 віків. Заснований Зигмундом Фройдом, австрійським лікарем, як метод лікування неврозів. Потім він перетворився на загальнопсихологічну теорію, а пізніше став одним з важливих напрямів філософії 20 віків. Вплив психоаналізу на індивідуальну і громадську свідомість, різні напрями природничо-наукових і гуманітарних наук, релігію, медицину і мистецтво виявився таким значним, що він став невід'ємним елементом сучасної культури.

Психоанализ- це теоретичний напрямок в психології, дослідницький метод і метод психотерапії, що спирається на виявлення позасвідомого значення слів, вчинків і продуктів уяви. Хоча, ще до Фройда люди розуміли, що людина усвідомлює не все, що відбувається у його внутрішньому світі. І думка про те, що психічні розлади лежать у сфері сексуальності, теж була не нова. Але Фройд привніс розуміння важливості і могутності позасвідомого, психічну энергію назвав лібідо і наполягав на тому, що вона повністю сексуальна.

Позасвідоме. Про що це?

Ідея Фройда полягає в тому, що ми усвідомлюємо лише малу частину свого психічного життя. Образно кажучи, свідомість- це не більше ніж верхівка айсберга. Основні ж сили сховані під водою. Позасвідоме- це велика частина нашої психіки, яка прихована від свідомості, існує за своїми законами, не піддається логіці і чинить на нас відчутний вплив. Розщеплення психіки відбувається в дитинстві, з першим витісненням. У несвідоме витісняються наші таємні бажання, страхи, фантазії та тривожні спогади. Сюди йде все те, що соромно, хворобливо, травматично і, часто, заборонено. Те, що соціумом визначається як ганебне, теж відправляється сюди.

Оскільки підводна маса "айсберга" значно більше його надводної частини, тому підводні течії визначають напрям руху, а не вітер. Вміст позасвідомого завжди прагне до розрядки, до усвідомлення і чинить тиск на свідомість. Ми можемо побачити це в описках, обмовках, снах, а ,іноді, і через різні невротичні прояви. Самостійно відстежити динаміку психічних процесів дуже складно. Для цього потрібний фахівець.

Психоаналитик- це психолог, що отримав психоаналітичну освіту, досвід тривалого особистого аналізу і що є членом професійного співтовариства.

Як це відбувається

Виявити позасвідомі мотиви людини можливо з допомогою:

-методу вільних асоціацій;

-тлумачення сновидінь;

-аналізу різних помилкових дій.

Вільні асоціації - висловлювання без приховування і критики усіх думок, які приходять в голову, або відштовхуючись від якогось образу, числа, сновидіння. Річ у тому, що уявлення в нашій пам'яті не розкладені по поличках, наслідуючи логічні закони. Вони звалені в купу і при цьому пов'язані асоціативними зв'язками. Уявити це ми можемо на прикладі нейронних зв'язків головного мозку. В ньому нейрони однієї групи пов'язані з іншими безліччю єднальних ниток.

Тому, навіть якщо якась подія або переживання виявилося витісненим у позасвідоме, то доступ до нього можна отримати завдяки асоціативним зв'язкам з іншими уявленнями. Тими, які можна згадати і усвідомити. Так, витягаючи витіснені уявлення з позасвідомого, звільняючи пригнічені емоції, ми звільняємо енергію для життя.

Зовні це виглядає як розмова двох людей. Атмосфера в кабінеті вільна, клієнт може говорити абсолютно про все, що приходить в голову. Заборонених тем немає зовсім! Тут клієнт може виявити, що вперше признався собі в речах, про які раніше навіть не підозрював.

Психоаналітик слухає і звертає увагу на деякі аспекти сказаного і приховані позасвідомі мотиви- інтерпретує. Його проникливі коментарі сприяють проясненню ситуації. При цьому аналітик не дає ніяких оцінок, він ввічливий і уважний. Він може запропонувати свої знання і професійний досвід, щоб допомогти клієнтові розібратися в його життєвій ситуації. Але аналітик нічого не нав'язує, клієнт повинен сам знайти відповідь.

Завдання психоаналитика- дослідження внутрішнього світу клієнта. Спочатку, деяка невизначеність в роботі може тривожити клієнта, але незабаром, він виявить, що почуває себе набагато краще після сесії.

Чому психоаналіз працює

Більшість психічних проблем людини формуються в процесі дорослішання. Дитячо- батьківські відносини- це фундамент у будівлі нашої особистості. В процесі психоаналізу між аналітиком і клієнтом формується особливий тип стосунків. Завдяки цим стосункам, можна буде досліджувати основний спосіб взаємодії з іншими, який людина виробила в дитинстві. Цей спосіб відтворюється нею знову і знову в дорослому житті, віднімаючи безліч сил. Завдяки аналізу, можна переписати свій завчений сценарій. Звичайно, результат потребує зусилль і необхідну кількість роботи. Крім того, повинно бути зрозуміло, що складно в одну мить змінити те, що складалося роками. Аналіз, як правило, вимагає певної кількості часу і регулярних зустрічей.

Виклавши історію свого життя, людина відчує величезне полегшення, неначе з плечей зняли величезний вантаж. Можуть з'явитися відкриття, які його трохи засмутять, але тепер вона почне сприймати реальність такою, якою вона є, навчиться знаходити опору в самому собі. Усвідомлюючи і приймаючи себе, людина стає зрілішою, здоровішою і гармонійнішою. Вона розуміє себе, свої почуття і емоції, справляється з внутрішніми конфліктами. І, найголовніше, - у неї з'являється вибір! Вибір приймати- не приймати, робити- не робити, погоджуватися або ні.

Психоаналіз- це повернення до себе, за допомогою обхідного шляху через іншого.